Beneficiile pe care le aduce ceaiul boldo corpului tău - Mai bine cu sănătatea
Arborele boldo este originar din Chile și este folosit pentru a încerca să îmbunătățească o serie de probleme de sănătate, inclusiv ameliorarea disconfortului digestiv. Doriți să știți care sunt beneficiile pe care le aduce ceaiul boldo corpului dumneavoastră? Atunci nu ezitați să continuați să citiți acest articol!
Fapte despre boldo
Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „boldú cimarrón” și denumirea sa științifică este Peumus boldus. Arborele boldo aparține familiei Monimiaceae și crește în zone sălbatice și temperate atât din Chile, cât și din Argentina - regiuni andine - și Peru - în regiunea Sierra Sur.
De secole, boldo a fost consumat crud sau gătit, frunzele sunt folosite pentru a face infuzii și scoarța pentru diferite preparate. Este compus din uleiuri esențiale - cinéol, eucaliptol și ascaridiol -, taninuri și flavonoide.
Printre principalele proprietăți ale boldo, îi putem evidenția calitățile:
- Expectorant.
- Sedativ.
- Antiinflamator și analgezic.
- Antioxidant.
- Diuretic și depurativ.
- Hepatoprotector, colagog și coleretic.
- Fungicid.
- Antiseptic.
- Digestiv, relaxant intestinal și carminativ.
Ceaiul Boldo nu este permis la femeile gravide, deoarece poate induce avortul prin stimularea contracțiilor uterine și nici în perioada de lactație. De asemenea, consumul acestuia nu este recomandat în cazul copiilor și pacienților cu boli hepatice severe, cu obstrucție a căilor biliare sau cu pietre.
De asemenea, vrem să alertăm că efectele secundare pot apărea din cauza consumului excesiv sau continuu. În plus, în cazul în care suferiți orice afecțiune, este esențial să vă consultați medicul înainte de a începe să o luați.
Dacă se consumă în cantitate prea mare, poate deveni toxic pentru organism și poate provoca diaree. Ar trebui să beți întotdeauna o ceașcă pe stomacul gol și să nu prelungiți aportul mai mult de nouă zile la rând.
Cum pregătești ceaiul boldo?
Dacă nu îl cumpărați în pungi sau plicuri la o casă sau piață naturistă, o idee bună este să cumpărați frunzele uscate și măcinate.
Ingrediente
- 1 lingură de frunze de boldo (10 g)
- 1 cană de apă clocotită (150 ml)
Pregătirea
- Încălziți apa și, când vine să fiarbă, adăugați frunzele de boldo.
- Se ia de pe foc, acoperiți și lăsați să stea aproximativ 15 minute.
- După acel timp, se filtrează și se îndulcește cu miere.
Pentru ce este ceaiul boldo?
Deși cea mai frecventă utilizare a boldo este pentru ameliorarea afecțiunilor stomacale, este utilizată și pentru alte afecțiuni și patologii. Cele mai importante sunt cele pe care le enumerăm aici.