Beneficiile oțetului de mere - Mai bine cu sănătatea
Oțetul de mere (sau oțetul de mere) este un produs utilizat pe scară largă ca pansament în salate. Se face din fermentarea sucului de mere și utilizarea drojdiei și a bacteriilor pentru a transforma zahărul în alcool. Ulterior, alcoolul se transformă în oțet.
În ultimii ani, oțetul de mere a devenit un remediu foarte popular pentru pierderea în greutate. Au fost cei care l-au consumat cu linguri, alții cu cupe, diluate în apă, iar alții, prin mese. Acum, indiferent de modul în care a fost consumat, adevărul este că acest produs nu este cu adevărat un aliat în pierderea în greutate.
Dincolo de a-i atribui proprietăți medicinale, se credea că, datorită acidității sale, oțetul ar putea elimina grăsimea din organism și ar putea fi expulzată prin urină. Să vedem mai multe despre acest lucru mai jos.
Este un bun aliat în pierderea în greutate?
Potrivit credințelor populare, consumul de oțet de cidru de mere te poate ajuta să slăbești și să previi obezitatea. cu toate acestea, această credință nu are nicio bază științifică Și, deși pare a fi o opțiune rapidă, ușoară și simplă pentru a scăpa de excesul de grăsime, adevărul este că poate provoca daune stomacului.
Acest lucru este indicat de renumitul dietetician, înregistrat la Baptist Health Primary Care, Natacha Borrajo. „Există, de fapt, foarte puține dovezi științifice conform cărora oțetul de mere face tot ceea ce i s-a atribuit în ultimul deceniu”, explică profesionistul.
"În ciuda poveștilor pe care le auzim despre controlul mătreții sau despre îmbunătățirea sănătății cardiovasculare sau despre pierderea în greutate din oțetul de mere, pur și simplu nu am studiat aceste afirmații suficient pentru a recomanda oțet de cidru. Cidrul de mere ca supliment zilnic".
Trebuie să ne amintim că nu există remedii miraculoase pentru a slăbi și că consumul unui anumit aliment sau preparat nu va atinge un efect imediat într-un mod sănătos și fără consecințe.