Beneficiile nutriției sportive Fundația José Navarro

beneficiile

Din fericire, practica sportivă este acum răspândită în țara noastră, de la școlile însăși, dar și de la cluburile sportive în care se antrenează și concurează atât populația adultă, cât și cea a copiilor.

Cum este, deci, posibil să existe în același timp o rată de obezitate care crește de-a lungul anilor? Răspunsul la această întrebare se găsește în Food.

Fundația José Navarro promovează alimentația inteligentă în societate și unul dintre accentele pe care ne-am pus toată atenția este nutriția pentru practica sportivă, în special în rândul celor mai tineri.

O dietă sănătoasă trebuie să îndeplinească mai întâi nevoile nutriționale de bază, pentru a promova creșterea și dezvoltarea, în funcție de activitatea zilnică și compoziția corpului (cantitatea de masă musculară și grăsime), dar trebuie să ia în considerare și cerințele particulare ale practicii sportive pentru a înțelege nevoile nutriționale ca sportiv.