Beneficiile nucilor de pin, nuci cu multe proprietăți
Nucile de pin sunt nuci cu multe beneficii și proprietăți, atât nutriționale, cât și medicinale, curative și preventive. Le descoperim pe cele mai importante.
pinioane Sunt semințe de pin, care provin de fapt din diferite specii de pin, pe care le găsim în interiorul unei învelișuri lemnoase, situate pe partea inferioară a solzilor conului de pin, și sunt principalele însărcinate cu propagarea speciei din punct de vedere botanic. Deși, în funcție de continentul în care ne aflăm, speciile de pin care produc nuci de pin comestibile sunt diferite, în ceea ce privește Europa provin de la Pinus Pinea, în timp ce cele găsite în principal în Chile și sudul Argentinei aparțin copacului Araucaria araucana.
Cu ei puteți face ulei de pin, care se remarcă deoarece conține în jur de 90% acizi grași mononesaturați și polinesaturați și este utilizat în mod obișnuit în dietele de slăbire și de slăbire datorită puterii sale mari de satisfacție, deoarece este capabil să reducă cantitatea de calorii consumate.
O bogăție nutrițională mare
Nucile de pin sunt nuci extrem de bogate în substanțe nutritive esențiale, subliniind mai ales prezența acizi grași esențiali, Printre care putem menționa acidul gras omega-6 și acidul gras omega-3, esențial pentru a avea grijă de sistemul nostru cardiovascular și sănătatea creierului nostru.