Beneficiile grapefruitului pentru bebeluși
Grapefruit printre alimentele solide pentru bebeluși
Când bebelușii ajung la 6 sau 8 luni vechi puteți introduce unele alimente solide, fiind cerealele, compotele și legumele cele mai populare alimente pentru început, iar printre fructe, grapefruitul.
Potrivit Departamentului pentru Agricultură din America de Nord Dintre citrice, grapefruitul este unul dintre cele mai bogate în nutrienți care pot fi adăugate iaurtului sau budincilor din dietele copiilor, adăugând și o aromă unică, fibre alimentare și vitamine care vor ajuta la menținerea sănătății bebelușilor.
O jumătate de grapefruit sau grapefruit mediana conține aproximativ 70% din cantitatea zilnică recomandată de vitamina C pentru un adult, conform Food and Drug Administration, precum și 2% din cantitatea zilnică recomandată de calciu pentru un adult, pe lângă o cantitate mică de fibre dietetice, carbohidrați, zaharuri naturale sau fructoză și proteine, atingând o valoare energetică de 40 de calorii.