Beneficiile echinaceei pentru sănătatea dumneavoastră
de Diane Pérez, M.D.
Are efecte antivirale, favorizează vindecarea rănilor și reduce inflamația.
de Diane Pérez, M.D.
Are efecte antivirale, favorizează vindecarea rănilor și reduce inflamația.
Cu siguranță ați auzit de echinacea, planta căreia îi sunt atribuite proprietăți imunomodulatoare care ajută la prevenirea răcelii obișnuite sau la reducerea duratei celei pe care o aveți deja.
Ca medic, am fost întotdeauna un pic sceptic cu privire la presupusele beneficii atribuite acestei sau acelei plante. Cu toate acestea, dat fiind faptul că echinacea apare în partea de sus a listei de suplimente alimentare consumate în Statele Unite, - cu vânzări anuale estimate să depășească 130 de milioane de dolari -, am considerat că este relevant să se determine beneficiile reale ale acestei specii. Echinacea este folosită pe scară largă de nativii din vestul mijlociu al Americii de Nord din cele mai vechi timpuri pentru a trata afecțiuni multiple, cu excepția frigului.
Există nouă specii de echinacee, dar trei sunt cele mai frecvent utilizate pentru beneficiile lor potențiale pentru sănătatea umană: purpurea, angustifolia și pallida. De la începutul secolului al XX-lea, interesul pentru această plantă a crescut, în special în Europa. Există multe cercetări, dar rezultatele nu sunt încă convingătoare. Echinacea este utilizată în diferite moduri. În unele cazuri se folosește rădăcina, în altele frunzele și altele folosesc o combinație de diferite părți ale plantei.
Echinacea pentru om este disponibilă în capsule sau lichid pentru consum oral. De asemenea, există sub formă de unguent pentru a aplica pe piele. În general, se recomandă o medie de trei grame pe zi a plantei sau a rădăcinii sale. Substanțele active din echinaceea includ derivați ai acidului cafeic, considerat un puternic antioxidant, și alchilamide care ajută la întărirea apărării.
Extractul de Echinacea purpurea acționează ca un imunomodulator asupra limfocitelor T, un tip de celule albe din sânge care acționează ca mediatori ai răspunsului imun împotriva microorganismelor care se reproduc în celule, cum ar fi virusurile.