Beneficiile dansului

Dansul, potrivit experților, pe lângă faptul că este distractiv este benefic pentru sănătate, deoarece este considerat o activitate fizică care generează un impact similar cu practicarea sportului.

beneficiile

Beneficiază fizic articulațiile, tendoanele și mușchii (le îmbunătățește forța și mobilitatea), previne pierderea osoasă, asigură o capacitate mai mare de mișcare, contracarează oboseala și o postură slabă și coordonează și flexibilizează lucrările, potrivit unui articol al doctorului Alberto Cormillot.

Pe lângă toate aceste beneficii, se remarcă faptul că dansul este una dintre cele mai bune modalități de a pierde în greutate, ajutând la arderea mai multor calorii în funcție de tipul de dans.