Beneficiile ciupercilor și ciupercilor pentru sănătatea ta - Neofungi
Bine ați venit la noul an și la vremea regretelor pentru tot ce am mâncat în timpul Crăciunului și cât de puțin ne-am îngrijit de la petrecere la petrecere. Acum vine ianuarie și este timpul să vă îngrijiți și, ca în Neofungi suntem în toate, vă vom oferi un truc foarte bun pentru a începe 2019 având grijă de voi: mâncați mai multe ciuperci ! Este atât de ușor ... veți înțelege repede de ce.
Ciupercile sunt adevărate delicatese gastronomice și, pe lângă aroma lor, dacă includeți în mod regulat o cantitate mică de ciuperci în meniul dvs., sănătatea dvs. se va îmbunătăți datorită conținutului lor scăzut de grăsimi, conținut ridicat de proteine și fibre, antioxidanți și proprietăți utile. preveniți cancerul sau colesterolul ... și un lung etcetera deoarece sunt cunoscute peste o sută de efecte terapeutice posibile ale ciupercilor și multe medicamente actuale se bazează pe ciuperci medicinale. Nu ne putem opri din a profita de aceste ingrediente în preparatele noastre. Datorită bunei reputații a ciupercilor, consumul acestora a crescut în ultimii ani. Doriți să cunoașteți unele dintre beneficiile sale? Scop.
# 1. Sarac in grasimi si calorii!
Vrei să slăbești puțin și să mănânci mai sănătos? Atenție, 100 de grame de ciuperci oferă doar 15 calorii, 100 de grame de galbenele 27 de calorii și 100 de grame de ciuperci boletus, 25 de calorii. Ce zici?
#Două. Previn căderea părului
La fel este. În cazul în care nu știați, ciupercile sunt o sursă de fier și alte minerale, precum seleniu și cupru, care sunt foarte importante în formarea keratinei și în furnizarea de substanțe nutritive vitale foliculilor de păr. Ei sunt cei care dau putere părului!