Beneficiile cicoarei; Blogul farmaciei Ribera
Cicoarea este o plantă, rădăcinile și frunzele sale sunt folosite pentru a face medicamente. beneficii de cicoare Tratează tensiunea arterială crescută, probleme cardiace, apetit slab, constipație, probleme cu ficatul și vezica biliară. Pe lângă controlul tahicardiei, proprietățile diuretice, beneficii pentru sânge sau potențialul său ca supliment în diete.
Cicoarea este o plantă perenă, care trăiește mai mult de doi ani, extractul său este folosit ca aliment, înlocuitor de cafea, îndulcitor și ca supliment alimentar.
Cicoarea este originară din Europa, unde a fost folosită ani de zile ca aditiv alimentar, până când au fost descoperite proprietățile sale benefice pentru organism 1, cum ar fi:
Are proprietăți antioxidante
Cicoarea poate proteja împotriva radicalilor liberi care provoacă stres oxidativ, care dăunează țesuturilor corpului, provoacă inflamații și accelerează îmbătrânirea. Cicoarea conține componente antioxidante precum beta-carotenul, care cresc aspectul catalazei și glutation peroxidazei în organism. Acești compuși inactivează radicalii liberi, reducând stresul oxidativ. Două
Poate funcționa ca un prebiotic
Cicoarea conține un tip de fibre cunoscute sub numele de Inulină, care funcționează ca fructooligozaharidă. Ceea ce înseamnă că este un carbohidrat care conține un lanț de molecule din fructoză și care nu este digerat de organism.
Acest lucru îl face să funcționeze ca un prebiotic, permițându-i să susțină flora intestinală, bacteriile benigne găsite în intestine. Flora intestinală joacă un rol în reduce inflamațiile, elimină bacteriile dăunătoare organismului și ajută la absorbția mineralelor. Acest lucru permite cicoarei să susțină sănătatea florei intestinale. 3
Cicoarea promovează, de asemenea, creșterea bacteriilor bifidobacteriene și anaerostipe, care ajută și flora intestinală. Ambele produc butirat, care este un nutrient esențial pentru celulele pereților colonului. Bifidobacteriile susțin și flora intestinală prin eliminarea bacteriilor dăunătoare. 4