Beneficiile ceaiului verde și ajutorul pentru scăderea în greutate - Honduras Știri și evenimente de ultimă oră

MONTEVIDEO. Din medicina chineză, ceaiul verde este considerat o băutură sănătoasă foarte recomandată pentru îngrijirea și protejarea organismului, deoarece puterea sa antioxidantă iese în evidență printre proprietățile sale, deoarece conține o concentrație ridicată de catechine și polifenoli

scăderea

Infuziile sunt, în general, foarte acceptate în dieta obișnuită, dar una dintre cele mai recunoscute pentru proprietățile sale sănătoase este ceaiul. Astăzi dedicăm câteva rânduri ceaiului verde în special și vă povestim totul despre această băutură care vă poate ajuta să slăbiți.

Proprietățile ceaiului verde

Din medicina chineză, ceaiul verde este considerat o băutură sănătoasă foarte recomandată pentru îngrijirea și protejarea organismului, deoarece puterea sa antioxidantă iese în evidență printre proprietățile sale, datorită faptului că conține o concentrație ridicată de catechine și polifenoli, în proporții chiar mai mare decât ceaiul negru sau ceaiul. oolong așa cum a fost publicat într-un studiu al Jurnalului Colegiului American de Nutriție.

În plus, conform unei analize publicate în revista științifică Plant Foods for Human Nutrition, ceaiul verde este o sursă excelentă de minerale, printre care se remarcă potasiul, deși oferă și calciu, sodiu, fluor, mangan, fier și altele.

De asemenea, furnizează cofeină, deși nu în proporții ridicate, care poate stimula sistemul nervos central după consum și ca orice infuzie, este o sursă bună de apă cu care putem facilita realizarea cotei zilnice recomandate de lichide pentru a menține o bună hidratare a organismului.

Ceaiul verde și ajutorul său pentru scăderea în greutate

Datorită proprietăților menționate anterior, ceaiul verde nu este recomandat doar ca infuzie pentru prevenirea bolilor, ci și un aliat pentru a slăbi.