Beneficiile ceaiului de scorțișoară Aflați cum să îl preparați UȘOR
Ceai de scorțișoară Este ideal pentru pierderea în greutate datorită proprietăților sale termogene. În plus, acționează ca un antiinflamator, îmbunătățește digestia și reduce gazele din stomac.
Popular pentru utilizare la gătit, scorțișoara a fost consumată de secole pentru beneficiile pe care le aduce organismului. Multe culturi l-au inclus în dieta lor ca un condiment curățător, pentru a pierde în greutate, a remedia indigestia, a stimula travaliul și a accelera procesul menstruației.
Amintindu-ne de beneficiile scorțișoarei
Scorțișoara se obține dintr-un copac cunoscut sub numele de canelo, endemic în regiunile indiene. Mai exact, originile sale se află în Sri Lanka, o insulă situată în partea de sud a țării. Cea mai izbitoare proprietate a acestui condiment este aroma sa, ceva extravagant, care are o acțiune relaxantă, are multe utilizări medicinale și de frumusețe.
Unii dintre nutrienții prezenți în scorțișoară sunt.
- Vitaminele A, B1, B2, B3, B6, C, E și K.
- Minerale: Magneziu, fosfor, calciu, sodiu, zinc, potasiu și fier.
- Fibre dietetice.
Aceste componente îl fac eficient pentru tratamentul diferitelor infecții, cum ar fi gripa și răcelile (este expectorant), problemele digestive, flatulența, diareea și stimulează sistemul imunitar. Pe de altă parte, scorțișoara este un remediu excelent pentru pierderea în greutate Datorită proprietăților sale termogene, adică crește rata metabolică și arderea grăsimilor. Faptul că are antioxidanți naturali apără organismul împotriva radicalilor liberi și a senescenței celulare. În plus, aceleași molecule participă la îngrijirea vaselor de sânge, împiedicând colesterolul LDL să fie depus în artere și menținând nivelurile într-un interval acceptabil.
Bând un ceai de scorțișoară, putem controla glicemia și colesterolul care se acumulează în sistemul circulator.
Infuziile de scorțișoară sunt potrivite pentru ameliorarea gazelor stomacale și flatulență care cauzează disconfort și dureri abdominale atunci când sunt luate în mod regulat. Și nu în ultimul rând, deschide-ți pofta de mâncare, așa că dacă nu ți-a venit să mănânci în ultima vreme, prepară o ceașcă și bea-o cu o oră înainte de masă. De asemenea, are beneficii importante ca antiinflamator în cazurile de artrită și alte boli osoase, ameliorând durerea de umflare.
Unele investigații științifice ale calităților sale au dedus că scorțișoara promovează activitatea creierului, participarea activă, îmbunătățește capacitatea de atenție, capacitatea de recunoaștere și memoria.
În ceea ce privește utilizarea topică, acest condiment este un aliat pentru combaterea bacteriilor, ciuperci și alte microorganisme, datorită proprietăților sale antimicrobiene și antiseptice. Acțiunea sa dezinfectantă se aplică pe unghii, iar capacitatea sa termogenică îl face un ingredient esențial pentru anticelulitic.
Pentru ce este bun ceaiul de scorțișoară? Cunoașteți proprietățile sale
În afară de gastronomie, una dintre cele mai sănătoase modalități de a lua scorțișoară din Ceylon este cu o infuzie . Fierbând câteva minute, toate beneficiile sale sunt păstrate și puteți profita de toate calitățile sale, deoarece nu interacționează cu alte produse. În acest fel, intestinul își absoarbe toți nutrienții și veți observa beneficiile sale mult mai devreme.
Bea-l pentru a slăbi
Dacă ne consumăm prea mult în mâncare, pancreasul secretă multă insulină. Acest hormon servește ca un semnal că există mai multă energie decât necesită corpul, astfel glucoza pe care nu o folosim va fi stocată în ficat sub formă de glicogen și va trece și la mânerele iubirii sub formă de grăsime.
Deoarece ceaiul de scorțișoară are capacitatea de a regla nivelul de glucoză din sânge, pancreasul va sintetiza mai puțină insulină și se vor acumula mai puține grăsimi în burtă, împiedicându-ne să ne îngrășăm. Dacă îl consumi din când în când, vei constata că slăbești mai repede decât te aștepți. Totuși, consumul zilnic al acestei infuzii nu provoacă miracole, trebuie să vă moderați dieta și să urmați o dietă echilibrată. Dacă nu, nu veți pierde în greutate, deoarece ceaiul este un supliment, nu un remediu miraculos.