Beneficiile arahidelor pentru copii
8 motive pentru care copiii ar trebui să mănânce alune sau alune
Arahida sau arahida este o leguminoasă originară din America de Sud și, deși datorită proprietăților sale, se numește fruct uscat, nu este cu adevărat. Fructele sale cresc sub pământ și sunt bogate în antioxidanți, minerale precum fierul, potasiul sau iodul, proteinele și fibrele și oferă, de asemenea, numeroase vitamine organismului nostru. Dar asta nu este tot, În Guiainfantil.com vă spunem care sunt toate beneficiile arahidelor pentru copii.
Recomandări privind consumul de arahide sau arahide în copilărie
Având în vedere apariția posibilă a alergiilor alimentare, Asociația Spaniolă de Pediatrie recomandă evita consumul de nuci, inclusiv arahide sau arahide, în alimentele pentru sugari până la vârsta de cel puțin trei ani.
De la acea vârstă poate fi introdus încetul cu încetul pentru a putea controla orice posibilă reacție alergică și niciodată întreg, dar macinat până când copiii nu au vârsta de 6-7 ani, din cauza riscului posibil de sufocare. Dacă după ce a mâncat acest aliment copilul are vreo reacție precum diaree, pete cutanate sau astm, este necesar să mergeți imediat la camera de urgență.
Conform unor studii, avansați introducerea anumitor alimente precum arahide sau arahide în dieta copiilor înainte de 11 luni ar putea reduce riscul de a dezvolta alergii, deși Asociația Spaniolă de Pediatrie recomandă prudență cu aceste investigații.