Beneficiile alăptării pentru mama Medela
Știați că alăptarea este benefică pentru sănătatea și bunăstarea dvs. în multe privințe? Și toate avantajele alăptării pentru mame încep de la prima hrănire.
În momentul în care ai contact pielea cu pielea cu nou-născutul, corpul tău experimentează o creștere rapidă a nivelurilor de oxitocină. 1 Cunoscut sub numele de „hormonul iubirii” sau „hormonul mângâierii”, acest hormon este eliberat, de asemenea, de fiecare dată când copilul dumneavoastră suge mamelonul în timpul hrănirii.
Ținerea bebelușului devreme și adesea vă va ajuta uterul (uterul) să se contracte și să promoveze „a treia fază” a travaliului: livrarea placentei. Acest lucru vă va împiedica să pierdeți prea mult sânge. Două
„Când o mamă alăptează, uterul său se contractă mai repede decât o mamă care nu o face”, explică profesorul Peter Hartmann, un renumit expert în lactație, care lucrează la Universitatea Western Australia. „În trecut, când o femeie avea o hemoragie, medicii așezau copilul pe sân cât mai curând posibil pentru a stimula această contracție”.
În zilele de după naștere, oxitocina produsă de corpul dumneavoastră în timpul alăptării vă ajută să evitați pierderile ulterioare de sânge, ceea ce vă face să aveți mai puține șanse de a suferi de anemie cu deficit de fier. 3
Beneficiile alăptării pentru sănătatea dumneavoastră
Oxitocina are, de asemenea, un efect antidepresiv. Un studiu a arătat că mamele care aveau niveluri mai ridicate ale acestui hormon sufereau mai puține simptome asociate cu anxietatea și depresia. 4 De fapt, atâta timp cât continuați să alăptați, oxitocina vă va ajuta să vă simțiți calm, să reduceți stresul și tensiunea arterială și chiar să vă creșteți pragul de durere. 5
Cu cât alăptați mai mult, cu atât mai mari vor fi beneficiile pentru sănătate. „Există multe avantaje pentru mame”, notează profesorul Hartmann. „Alăptarea reduce riscul de boli de inimă și diabet de tip 2 pe tot parcursul vieții. 6.7 În fiecare lună suplimentară în care alăptați, vă veți reduce riscul de apariție a diferitelor tipuri de cancer, inclusiv cancerul de sân, ovare și uter. 8.9
Laptele matern: cel mai practic aliment
Deși poate fi epuizant în primele câteva săptămâni, odată ce atât tu, cât și bebelușul dumneavoastră ați ajuns în practica alăptării, confortul devine un beneficiu imens. Îți poți hrăni bebelușul oricând și cu efort minim. Nu este nevoie să fierbeți, să amestecați, să vă răcoriți și să dezinfectați - doar deschideți sutienul și alăptați. Nu va trebui să vă amintiți să luați cu dvs. toate accesoriile asociate hrănirii cu formulă de fiecare dată când ieșiți din casă. Acesta este un mare avantaj atunci când sunteți deja încărcat cu scutece, schimbați hainele, șervețelele și alte produse de bază.
Alăptarea suprimă, de asemenea, ovulația, astfel încât menstruațiile se opresc, ceea ce reprezintă un beneficiu pentru multe mame. Aceasta înseamnă că alăptarea exclusivă (care nu îi dă bebelușului alte lichide sau alimente) este, de asemenea, o metodă foarte bună de contracepție; de fapt, este de cel puțin 98% eficient, 10, ceea ce reprezintă o rată de succes similară pilulei anticoncepționale 11 sau prezervativelor. 12