Beneficii și precauții pentru baia turcească
Abonați-vă la Vitónica
La fel ca sauna finlandeză, baia turcească sau hamam folosește căldura pentru a produce beneficii în organism, dar în acest caz căldura furnizată este prin căldură umedă, cu vapori de apă.
Temperatura este mai mică decât sauna uscată, oscilând între 25-50 de grade în funcție de înălțime și 99% umiditate relativă, cu care mediul este saturat cu vapori de apă și, prin urmare, împiedică transpirația transpiri mai puțin în baia turcească decât în sauna finlandeză.