Beneficii și contraindicații pentru ginseng Cine NU ar trebui să ia!
Atunci când luați ginseng, trebuie luat în considerare faptul că:
Efectele ginsengului au fost evaluate ca fiind foarte puțin toxice în comparație cu alte medicamente. Cu toate acestea, nu există medicamente fără efecte secundare, deci este foarte important să contraindicații ginseng.
Efecte secundare ale ginsengului
Deși, în general, aproape nu există cazuri de intoleranță la ginseng, în cazuri excepționale pot apărea efecte secundare, cum ar fi diaree, mâncărime a pielii, tulburări gastro-intestinale ușoare și hipertensiune arterială. Pentru persoanele cu temperatură corporală ridicată, se recomandă să luați ginseng în cantități mici, iar în cazurile de hipertensiune arterială este recomandabil să nu luați, deoarece acest lucru poate provoca simptome secundare.
Cu toate acestea, atunci când corpul este foarte slab, dar simptomele nu sunt clare (și boala nu este identificată), atunci când există stres mental excesiv, febră foarte puternică sau sângerări severe, este recomandabil să vă abțineți de la administrarea de ginseng. De asemenea, nu este recomandat persoanelor cu piept congestionat sau persoanelor cu constipație.
Dacă există viermi intestinali care provoacă febră, diaree, nu este recomandat să luați ginseng.
Pentru persoanele care au avut reacții adverse, cum ar fi o față roșie și o creștere a tensiunii arteriale atunci când o iau, este recomandabil să luați ginseng roșu decât proaspăt.
Ginsengul roșu este mai recomandat decât ginsengul alb pentru persoanele cu tensiune arterială crescută (deși așa cum este indicat mai sus, este mai bine să nu luați sau să solicitați sfaturi cu privire la tipul de Ginseng indicat). Când apar reacții adverse, trebuie să încetați imediat să luați ginseng. Deci, când vorbim despre ginseng, practic nu există efecte adverse dacă este luat într-un mod moderat.
Mituri despre contraindicațiile ginsengului roșu coreean
- Ginsengul nu estebine pentru că poate provoca febră.
Depinde. Există cazuri în care ginsengul provoacă o culoare roșiatică a feței și crește temperatura corpului, dar nu provoacă cu adevărat febră.
O ușoară creștere a temperaturii este o reacție normală care se poate întâmpla oricui. Poate fi văzut ca un semn pozitiv al imunității puternice. Cu toate acestea, din bun simț, trebuie să luați cantități adecvate pentru a preveni reacții grave, la urma urmei, majoritatea contraindicațiilor ginsengului apar în orice tip de medicină alternativă.
- Cu cât rădăcina de ginseng este mai veche, cu atât este mai bună calitatea.
❌ Ginsengul mai vechi de 7 ani se deteriorează și pierde proprietăți. De asemenea, pielea devine dură ca scoarța unui copac. Calitatea scade și datorită tratamentului mecanizat.
Potrivit Institutului de Cercetare Alimentară din Coreea (2004), patru ani este momentul optim pentru ginseng. În funcție de componente, timpul de maturitate poate fi de până la 6 ani, în acest caz proprietățile sunt similare cu rădăcina de 4 ani, cu excepția cantității de proteine. Nivelurile de proteine din ginseng sunt cele mai ridicate atunci când ginsengul crește în dimensiune.
- Puteți mânca tulpina de ginseng
❌ Doar ginsengul fără tulpini este bun de utilizat.
- Cu cât există mai multe rădăcini fine, cu atât mai bine este ginsengul
✅ Cu cât există mai multe rădăcini fine, cu atât este mai mare conținutul de saponină din ginseng. Deși ginsengul este judecat în mod normal numai după ramurile groase ale rădăcinii care seamănă cu brațele unui om, rădăcinile fine sunt de asemenea bune.
❌ Ginsengul în sine nu are proprietăți dependente sau toxice, așa că nu veți găsi multe contraindicații pentru ginseng. Deși, desigur, poate fi dăunător să luați orice în cantități excesive, iar ginsengul nu face excepție.
- Ginsengul este un aliment, nu un medicament. Deci, utilizarea și calitatea produselor farmaceutice nu sunt specificate
❌ Autoritățile sanitare competente din Coreea nu specifică limitele de dozare exacte, dar codul de plante medicinale din Coreea recomandă faptul că norma este între 1,5
10 g, dar cel mult puteți lua până la 30g pe zi.
- Orice parte din ginsengul roșu coreean conține saponină.