Beneficii Pitahaya sau Dragon Fruit
Beneficiile și proprietățile Pitahaya pentru sănătate
Dacă pitahaya iese în evidență pentru ceva, este pentru contribuția sa mare de Vitamina C, contribuind la întărirea sistemului imunitar grație acțiunii sale antioxidante. Antioxidanții cresc rezistența la infecții și ajută la distrugerea radicalilor liberi din organism, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare, boli degenerative sau cancer. Prezenta lui antioxidanți ca fenoli, betacianine și betalani, își multiplică capacitatea de a absorbi radicalii liberi.
Nivelurile sale ridicate de vitaminele B1, B2 și B3 ajuta la hidratarea pielii și la combaterea bolilor pielii.
Este un fruct foarte hidratant datorită conținutului său ridicat de Apă, folosit pentru combaterea retenției de lichide.
Pitahaya este un fruct care contribuie foarte mult calorii scăzute, datorită conținutului său redus în glucide, ceea ce îl face ideal să se combine cu alte fructe cu mai mulți nutrienți. Crește absorbția fierului în combinație cu alte alimente, recomandând consumul acestuia în cazurile de anemie cu deficit de fier.
Fructele dragonului sunt o sursă bună de fibră, mare regulator al sistemului digestiv. Consumul său este recomandat ca supliment în tratamentele bolilor digestive precum intestinul iritabil sau gastrita, dar nu este recomandat persoanelor cu diverticuloză, deoarece semințele pot rămâne în diverticuli.