Beneficii pentru pielea ta de a elimina zahărul din dieta ta

Efectele pe termen lung ale consumului de zahăr s-au dovedit a include accelerarea îmbătrânirii premature și vindecarea mai gravă a cicatricilor sau a rănilor.

Zaharul este rau pentru sanatatea ta. Pentru performanță sportivă, pentru fertilitate, pentru pielea noastră. O știm și facem tot posibilul să o evităm, dar astăzi vă vom oferi mai multe motive pentru a o elimina din dieta dumneavoastră.

"Zahărul favorizează inflamația pielii și poate provoca la unii oameni și la orice vârstă, erupții acneice?. Îmbunătățirea este confirmată doar prin oprirea alimentelor cu zahăr ", potrivit doctor Paula Rosso, specialist în nutriție la Centrul Medical Lajo Plaza.

Zahărul favorizează îmbătrânirea prematură. „S-a dovedit că efectele pe termen lung ale consumului de zahăr includ accelerarea îmbătrânirii premature și unul cicatrici mai grave de urme sau răni " și, prin urmare, de asemenea leziuni.

Glicația cauzează căderea. "Zahărul se leagă de proteinele din sânge, formând noi molecule, numite produse finale avansate de glicație (GAF), care afectează colagenul și elastina, contribuind la lăsarea și formarea ridurilor; zahăr, în plus dezactivează enzimele antioxidante naturale, lăsând pielea mult mai susceptibilă la deteriorarea soarelui ”, adaugă el.

---