Beneficii, efecte secundare și utilizări ale ceaiului Senna - Stil de viață sănătos
rezumat
Senna este o plantă, iar ceaiul de senna se face din frunzele plantei Cassia senna. Aceste plante prosperă în zonele tropicale, deși unele pot crește în climă mai temperată.
Ceaiul Senna poate fi ușor dulce, dar are subtonuri puternice amare. Din această cauză, oamenii amestecă uneori ceaiul senna cu ceaiul verde sau adaugă miere pentru a-i spori gustul. De asemenea, nu este incredibil de aromat.
Ceaiul Senna a fost comercializat ca tratament pentru constipație și ceai „detoxifiant”. De asemenea, este adesea folosit ca un ajutor de slăbire, deși acest lucru nu este recomandat.
Datorită capacității sale de a trata constipația, este uneori folosit pe termen scurt pentru tratarea hemoroizilor. Cu toate acestea, nu există dovezi suficiente pentru a sprijini utilizarea sennei pentru hemoroizi sau pierderea în greutate.
Senna este aprobat de FDA ca un laxativ fără prescripție medicală. Aportul recomandat pentru adulții de 12 ani și peste este de 17,2 miligrame (mg) pe zi. Experții recomandă faptul că nu trebuie să depășească 34,4 mg pe zi. Pentru constipație la copii, se recomandă 8,5 mg pe zi. Pentru constipație după sarcină, au fost utilizate 28 mg împărțite în 2 doze.
Efectele secundare
Ceaiul Senna poate provoca mai multe efecte secundare imediate. Acestea includ:
- crampe abdominale ușoare
- diaree severă, în special în cazul utilizării pe termen lung
- greaţă
- leșin, care poate apărea adesea ca urmare a diareei care duce la pierderea apei
Beneficii pentru sănătate
Ceaiul Senna este un tratament viabil pe termen scurt pentru constipație. Deoarece ceaiul Senna poate trata constipația, poate ajuta și la tratarea hemoroizilor care apar ca urmare a constipației cronice, dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a-l utiliza.