Ben Affleck dieta și rutina pentru a se transforma în Batman GQ Mexic și America Latină
A deveni om de liliac nu a fost ușor, dar Affleck a făcut-o cu o rutină infailibilă de dietă și exerciții fizice.
Ben Affleck nu a fost prima opțiune care mi-a venit în minte atunci când a venit să găsească un nou actor care să fie Batman, Jucasem deja Daredevil în filme, dar lumea îl vedea mai mult ca acel personaj atrăgător, dar nu intimidant, care era perfect pentru drame și thrillere, dar care nu era exact material pentru a fi un erou de acțiune.
Totul s-a schimbat odată cu Batman v Superman, Ben Affleck A trecut de la a fi soțul disperat, infidel și frustrat al Gone Girl, inca Bruce Wayne care părea mai impunător decât restul (fără dură era mult mai mare, în masa musculară, decât Balot creștin), și trebuia să fie pentru a înfrunta omul de oțel și a ieși învingător.
Affleck nu cel mai bun Batman (acesta este Balot creștin și totul pare să indice că nimeni nu va putea vreodată să-l depășească), dar el avea să facă tot posibilul pentru a umple pantofii predecesorilor săi (chiar și cei răi, cum ar fi George Clooney) și pentru asta a trebuit să ajungă mai întâi în cea mai bună formă a vieții sale.
Actorul a făcut ceea ce toți cei care vin la MCU și a DCEU, a angajat un antrenor (Walter Norton Jr., cu care a lucrat de când a făcut The Town în 2010), de la Institutul de performanță și fitness și un expert în nutriție și s-a pus foarte mult la muncă pentru a putea purta costumul greu pe care îl avea a trebuit să poarte (și presupunea că cântărea mai mult de 30 de kilograme) și pare să pară convingător, lovind, lovind cu piciorul și distrugând infractorii.
Toți actorii care au jucat Batman Trebuiau să meargă mai întâi prin sală, dar se pare că nimeni nu a luat-o mai în serios decât Ben Affleck.
Dieta lui Ben Affleck pentru a avea pachetul Batman de șase
Rehan Jalali, un nutriționist expert în obținerea a șase pachete și autor al Planul de dietă Six Pack, era însărcinat cu construirea Dieta lui Ben Affleck să-și transforme corpul în cel al unui erou demn de benzi desenate. Jalali a susținut că dieta lui Affleck consta în 35% proteine, 45% carbohidrați și 20% grăsimi esențiale sănătoase.
Affleck Se presupune că a mâncat albușuri de ou cu făină de ovăz la micul dejun, a mâncat salate cu două porții de proteine (ideea a fost de a obține o mie de calorii din acestea), de obicei pui sau pește și a mâncat legume aburite la cină cu încă două porții de proteine și carbohidrații săi proveneau din legume din frunze verzi, orez brun sau cartofi și consumau aproximativ 1.250 de calorii de carbohidrați pe zi, deși noaptea erau interzise.
Sigur că au fost unele Mancarea interzisa, Pentru a marca pachetul de șase, Affleck a trebuit să-și ia rămas bun de la lactate, sodiu (a fost atent cu aportul de sare deoarece reține fluide) și zahăr.