Băuturile răcoritoare și impactul acestora asupra sănătății noastre

Băuturile răcoritoare sunt consumate în cantități mari în întreaga lume, în special în Occident. Consumul său mare se datorează în principal campaniei promoționale imense pe care industriile o impun societății și ignoranței din partea acelei societăți a efectelor adverse pe care consumul acestor băuturi le aduce corpului nostru.

Oricât de gustoase sunt băuturile carbogazoase, trebuie cunoscut efectul ingredientelor sale, iar această băutură nu ar trebui să aibă voie să înlocuiască nutrienții naturali dintr-o dietă, deoarece poate avea efecte asupra sănătății noastre.
Caracteristicile principalelor ingrediente utilizate în producția de băuturi carbogazoase

Care sunt efectele băuturilor carbogazoase asupra sănătății?

Obezitatea

Osteoporoza

Studiile au sugerat că aportul mai scăzut de calciu datorat consumului de băuturi carbogazoase este asociat cu un număr mai mare de fracturi osoase la copii și adolescenți.
De asemenea, acidul fosforic prezent în aceste băuturi favorizează osteoporoza, deoarece scade nivelul de calciu și crește nivelul fosfatului din sânge și excreția urinară de calciu.
Dacă nivelurile de fosfat din sânge sunt ridicate și nivelul de calciu este scăzut, calciul prezent în masa osoasă trece în sânge pentru a compensa această scădere. Acest lucru face ca oasele, în timp, să se descalcifice și să slăbească.

---