Băuturile energizante sunt consumate într-un mod alarmant ICONICA Medical Services
energizante Sunt băuturi răcoritoare alcătuite dintr-o serie de substanțe, inclusiv cafeină, carbohidrați, vitamine B, aminoacizi precum taurina și de multe ori extracte vegetale precum guarana sau ginseng.
În ciuda a ceea ce ne dă numele lui să înțelegem, aceste tipuri de băuturi nu ne oferă calorii suplimentare, dar o cantitate mare de cofeină, prin urmare, trebuie să le diferențiem de băuturile cu săruri minerale indicate pentru recuperare după sport, deoarece, în medie, o băutură energizantă oferă o doză de cofeină similară cu două espresso sau șase căni de ceai, în funcție de Marea Britanie Comitetul pentru toxicologie.
De câteva decenii, consumul de băuturi energizante a crescut, dar utilizarea acestuia prezintă, de asemenea, o serie de pericole pentru sănătatea noastră, de exemplu, alterări cardiace care se agravează dacă amestecăm și acest tip de băutură răcoritoare cu alcool. În ciuda acestui fapt, consumul său este foarte extins atât în populația adultă, cât și în cea a tinerilor, chiar și cei cu vârsta sub 10 ani sunt chiar mari consumatori de băuturi energizante.
Băuturi energizante și alcool
recomandările privind consumul de cofeină la adulții sănătoși este între 100-300 mg pe zi (cantitate depășită în majoritatea acestor băuturi). Pe de altă parte, conform studiilor științifice, dozele mari de cofeină la adulți în timp util nu conduc la probleme grave de sănătate, atâta timp cât nu este însoțită de substanțe precum alcoolul. amestecați băuturile energizante cu alcoolul este unul dintre cele mai mari pericole pentru sănătate, cauzând probleme cardiovasculare și nervos ca tahicardii, palpitații, tensiune crescută, nervozitate sau insomnie.