Băuturile dietetice slăbesc cu adevărat exercițiile acasă
Este o problemă foarte confuză care înconjoară lumea băuturilor dietetice. Problema vine în principal, deoarece există informații de tot felul în jurul lor. Adică putem găsi informații în favoarea lor sau împotriva lor.
Adevărul este că avem date pentru a ne poziționa pro sau contra. Deși nu sunt în favoarea consumului lor recurent, adevărul este că nu sunt la fel de răi precum credem uneori. Adică avem dovezi empirice că arată că pot fi mai eficiente decât apa însăși pentru a slăbi. Dar atenție, putem găsi și cercetări care indică exact opusul.
Și despre asta, vom vorbi astăzi. Vom analiza diferite studii privind băuturile dietetice și le vom verifica eficacitatea atunci când vine vorba de slăbit. Sunt într-adevăr atât de bune pe cât par? acum vom vedea
Primul dintre studiile pe băuturile dietetice pe care le vom analiza va fi următorul: studiu. Acesta este un studiu realizat în 2015 care a generat multe controverse. Și este vorba despre faptul că au fost analizate două grupuri de subiecți care slăbeau. Grupurile Amos erau formate din persoane supraponderale și consumau frecvent băuturi dietetice îndulcite.
Aceștia au fost supuși aceleiași diete hipocalorice, cu diferența că un grup a băut apă și celălalt băuturi ușoare. Ceea ce este ciudat în studiu este că grupul de oameni care au consumat băuturi dietetice au slăbit mai mult decât cei care au băut apă. Rezultatele au avut un mare impact media, datorită rezultatelor uimitoare obținute.
Dar trebuie să te uiți la amprenta mică a studiului. Și finanțarea studiului a venit de la companii din sectorul băuturilor răcoritoare. Prin urmare, cel puțin ar trebui să ne păstrăm rezervele cu privire la veridicitatea rezultatelor obținute.
Mai mult, grupul de subiecți avea anumite particularități. Deoarece ambii au băut anterior băuturi dietetice îndulcite, care pot fi parte a dificultății de a pierde în greutate, au trebuit să găsească alte modalități de a obține acea sursă de zahăr.