Băuturile alcaline le țin cont! Beneficiile băuturilor alcaline
Băuturile alcaline le păstrează în minte!
Apă ionizată, sucuri de legume și fructe, cum ar fi lămâie sau grapefruit, ceaiuri de plante și anumite rădăcini ... acestea sunt unele dintre băuturi naturale considerate alcaline, care poate rezulta benefic pentru realizarea echilibrului fluidelor care alcătuiesc corpul nostru evitând disfuncționalități multiple, de la probleme de stomac la oboseală, osteoporoză sau afecțiuni cauzate de un sistem imunitar slăbit.
Cheia băuturilor alcaline este în pH
Potențialul de hidrogen (pH) este măsurarea care servește la determinarea gradului de ioni de hidrogen conținut într-o substanță. „Tradus”, ceea ce indică pH-ul este nivelul de aciditate mai mare sau mai mic a oricărui compus, inclusiv a fluidelor prezente în corpul nostru. Opusul acidității este alcalinitatea. Despre echilibrul corect dintre aceste două concepte, aciditate - alcalinitate, depinde, în mare măsură, de sănătatea și bunăstarea noastră.
Dima Moroz || Shutterstock
Metabolismul prin care celulele noastre se hrănesc ne determină să producem substanțe reziduale în interiorul nostru, inclusiv diferite tipuri de acizi. Consumul de alimente alcaline și băuturile sunt importante pentru a opri efectele negative pe care le poate provoca un exces de acești acizi.
Scara pH-ului variază de la 0 la 14. Între 0 și 7 sunt cele mai acide substanțe, în timp ce între 7 și 14 sunt cele cu cea mai mare alcalinitate, pH-ul 7 fiind neutru. PH-ul sângelui trebuie să fie între 7.35 și 7.45, adică, ar trebui să fie ușor alcalin. Dacă pH-ul nostru este sub 7, trebuie să luăm măsuri pentru că ar indica un exces de acizi (acidoză) că ar putea fi tradus în:
- Dificultăți în absorbția adecvată a nutrienților și eliminarea substanțelor toxice.