Băuturi răcoritoare mici Rețete

băuturi răcoritoare... Sunt sănătoși? Sunt recomandați în dieta copiilor?, care furnizează? Există multe întrebări despre ele și în acest articol le voi răspunde.

mici

De acum înainte veți ști de ce trebuie să le încorporați în dieta copiilor dvs. cât mai târziu posibil sau pur și simplu să nu le încorporați, deși este dificil, deoarece în întâlnirile de prieteni, familie și zile de naștere, băuturi răcoritoare și sucuri ambalate sunt întotdeauna prezenți.

INDICE DE CUPRINS

Care conțin?

  • În principal zahăr. Cel puțin 8%, adică, 8g zahăr la 100ml. Fiecare cutie de 330 ml (în funcție de băutură și marcă) transportă de la 25 g (cel mai mic) la aproape 50 g (cel mai mult). Vă invit să mergeți la bucătăria dvs. și să cântăriți 50g zahăr. Nu crezi că este scandalos? Ei bine, dacă adăugăm la asta, există oameni care beau mai mult de o cutie pe zi ... zahăr predispune la supraponderal și, de asemenea, cauzele cavități.
  • Aditivi, Ce acid tartric, citric, malic și lactic, acid fosforic, citrat de sodiu și clorură de sodiu, acid ascorbic, glucoză, fructoză sau zahăr invertit, coloranți naturali sau artificiali.
  • acid fosforic este un aditiv care merită o mențiune separată. Cantități mari de Meci în dietă au un efect demineralizând osul și dinții. Meci concurează cu el calciu în corpul nostru, acest lucru face ca calciu nu absorbi. Din acest motiv, este important să vă abțineți de la consumul de băuturi răcoritoare în copilărie, sarcină, alăptare și menopauză.

Un studiu recent afirmă că femeile însărcinate ar trebui să se descurce fără să ia băuturi răcoritoare, de când exces de zahăr, în afară de a putea provoca diabet și hipertensiune, poate declanșa o travaliu prematur.