Băuturi naturale de casă fără zahăr în 1 minut

Băuturi

Cu atât de multe controverse legate de zahăr în ultima vreme, nu este de mirare că tot mai mulți oameni își reduc consumul de băuturi răcoritoare industriale și le înlocuiesc cu alternative mai sănătoase.

casă

Ingrediente

  • Apă spumantă sau liniștită
  • Fructe, legume sau ierburi
  • Gheaţă

Acum, că vine vara, vă aducem o alternativă natural, ieftin și răcoritor pe care îl puteți pregăti într-un minut sau mai puțin și pentru care nu va trebui să cumpărați niciun ingredient, ci pur și simplu profitați de ceea ce aveți în frigider.

Pur și simplu vom folosi fructe și ierburi naturale pentru a aromă apa în cel mai natural mod posibil. Pentru că mămicile noastre au spus-o deja: Cea mai bună băutură răcoritoare care există este apa.

Super simplu: Punem multă gheață într-un pahar sau un ulcior cu fructe sau legume tăiate în bucăți mari și/sau cu ierburi direct pe ramură. Turnăm apă rece (sau apă spumantă) și o lăsăm să se odihnească câteva minute înainte de a bea, astfel încât să capete toată aroma. Când am băut totul, adăugăm pur și simplu mai multă gheață și mai multă apă la aceleași fructe ca înainte.