Băuturi izotonice Da sau Nu Operațiunea Bikini
Eva îmi cere să recomand băuturi izotonice pentru că ai început să faci mișcare.
A fi bine hidratat este esențial. Nu putem uita asta majoritatea corpului nostru este apă. De fapt, suntem 65% apă, iar lichidul pe care îl ingerăm ne ajută să menținem pH-ul corpului și să scăpăm de toxine. În timp ce facem exerciții, pierdem lichide prin transpirație și mulți cred că băuturi istonice Sunt perfecte pentru completarea acelor lichide pierdute, motiv pentru care au devenit foarte la modă.
| 1 | Băutură instantanee Bolero fără zahăr, aromă de lămâie - pachet de 12 x 9 gr - Total: 108. | Cumpărați de pe Amazon | |
| Două | PowerBar Isoactive Lemon 1320g - băutură sportivă izotonică - 5 electroliți + C2MAX | Cumpărați de pe Amazon | |
| 3 | Băutură izotonică Crown Sport Nutrition - Pulbere izotonică cu carbohidrați, săruri și. | Cumpărați de pe Amazon |
Dar, la nivel general, aș spune ... cea mai bună băutură izotonică este apa.
Am clarificat deja de mai multe ori că nu sunt medic sau ceva de genul acesta, iar răspunsurile mele se bazează pe opinia mea personală. Opinie pe care o formez prin cercetarea mea și date contrastante de aici și de acolo 🙂
Ce vei găsi?
De ce cred că cea mai bună băutură izotonică este apa?
Pentru a răspunde Eva, am căutat multe, multe informații și am ajuns la concluzia că a bea o băutură izotonică pentru a ne hidrata nu este mai bun decât apa potabilă. Mai ales dacă nu am făcut niciun efort prelungit.