Băuturi energizante ușor de preparat acasă Neolife

În acest articol, vă oferim alternative la aceste băuturi pentru alte „mai stimulatoare” mai sănătoase pentru a face față situațiilor în care trebuie să obținem o energie și vitalitate mai mari, foarte simplu de preparat și delicioase pentru gust.

Tania Mesa - Director al Unității de nutriție și asistență medicală Neolife

Estefanía Schoendorff - Neolife Nutrition and Nursing Unit

Rețete de băuturi stimulante mai sănătoase

Acest tip de prescripții sunt foarte practice, rapide și ușor de pregătit. Ideal pentru ziua noastră, dacă avem nevoie de un impuls de energie la un anumit moment. Delicios și în același timp răcoritor pentru lunile fierbinți viitoare.

neolife

Băutură de sfeclă:

  • 100 gr sfeclă.
  • 1 lingură miere, agave sau îndulcitor artificial.

  • Tocăm și amestecăm sfecla, adăugăm zahărul, corectăm după gust. Morcovul poate fi adăugat pentru a încerca o aromă diferită

Ideal pentru a începe dimineața cu Energie.

Băutură de portocale și lămâie:

  • 60 ml suc de portocale (2-3 portocale).
  • 30 ml suc de lămâie (1-2 lămâi).
  • 900 ml de apă.
  • Sare (de preferat un vârf).
  • 1 lingură zahăr întreg din trestie, miere, agave sau îndulcitor.

  • Strângeți portocalele până ajungeți la aproximativ 60 ml de suc.
  • Strângeți lămâile până ajungeți la aproximativ 30 ml de suc.
  • Se amestecă toate ingredientele, se îndulcește după gust și se lasă la frigider la frigider.

Ideal pentru a bea în timpul antrenamentului ca băutură răcoritoare sau la jumătatea după-amiezii ca nămol pentru sezonul vară.

Băutură de ananas și țelină:

  • 4 felii de ananas proaspete.
  • 1 tulpina de telina.
  • 2 mere de preferință cu piele (pentru fibră).
  • 1 lingură de suc de portocale (poate fi înlocuit cu mango).
  • 1 sau 2 date, în funcție de preferință.
  • 250 ml apă.

  • Strângeți o portocală pentru a obține o lingură de suc, amestecați-o cu restul ingredientelor.
  • Amestecați toate ingredientele spălate anterior, cu pielea îndepărtată (cu excepția mărului) și tocate până la obținerea unui amestec omogen. Dacă doriți să faceți băutura mai dulce, puteți adăuga încă câteva date. Păstrați cel puțin 1 oră la frigider.