Băutură de ciocolată fierbinte KETO antiglonț cu colagen sau ciocolată fierbinte pentru a înlocui cafeaua
Astăzi este obișnuit să găsești un răgaz într-una sau mai multe căni de cafea pe zi. Simțim că ne ține treji și activi, dar fără să știm asta ne rănim mai mult decât se spune.
De aceea, astăzi vă voi împărtăși câteva informații care vă vor face să reflectați asupra continuării consumului de cafea. De asemenea, vă voi oferi o rețetă super simplă și delicioasă pentru a o înlocui cu o băutură cu colagen cu aromă de ciocolată.
Café Bomba
Știați că cafeaua este una dintre cele mai utilizate băuturi psihoactive din lume?
În ciuda utilizării modului Café Bomba (Bulletproof Coffee) sau Café Keto, continuăm să consumăm cofeină. Prin urmare, în primă instanță, ne menținem dieta ketogenică, dar suntem încă expuși unei liste de riscuri pe care nu aș dori să le asum în continuare.
Știm bine că cafeaua ne dă senzația de proactivitate și concentrare, dar motivul este că ne pune corpul într-o situație de stres forțat.
De fiecare dată când acest lucru se întâmplă, corpul nostru declanșează nivelurile de zahăr pentru a ne oferi mai multă energie și, în același timp, glandele noastre suprarenale trag cortizol pentru a-l controla ...
Așadar, după creșterea ridicată a zahărului vine o scădere totală, atunci ajungem să ne simțim mai obosiți decât la început și se adaugă o poftă aproape obsesivă de dulciuri.
Chiar în acel moment, normalul este să mă întorc în bucătărie și să mai turn o ceașcă de cafea ... Nu-mi dădusem seama de ciclul care se repetă de mai multe ori pe zi!
Ce vrem să evităm
Adevărul este că activăm accidental o serie de creșteri și scăderi drastice ale cortizolului și zahărului din corpul nostru, care în timp ne epuizează glandele suprarenale.
Drept urmare, am putea avea o lipsă severă de control al nivelului de zahăr și veți înțelege că este destul de delicat.
Această stare este cunoscută sub numele de oboseală suprarenală. Corpul nostru este suficient de sensibil pentru a ne oferi câteva indicii atunci când prezentăm această problemă.
Voi lua aceste rânduri pentru a vă arăta câteva dintre simptomele care apar atunci când avem oboseală suprarenală:
- Oboseală frecventă.
- Insomnie.
- Iritabilitate.
- Transpirație excesivă.
- Tendința de a izbucni cu ușurință.
Dacă ne oprim și analizăm, aceste simptome trec de fapt neobservate. Personal, cred că ar trebui să îi acordăm puțină atenție.
După cum probabil ați observat, se pare că abuzul de cafea este mai grav decât pare. Și, în ciuda faptului că experții asigură că este sănătos să mențineți un consum de una sau două căni de cafea pe zi, sugestia mea este să căutați o alternativă mult mai sănătoasă.