Băutură antiinflamatoare cu lapte auriu fără lactate și fără gluten
Ați încercat deja lapte de curcuma, lapte auriu sau lapte auriu? ☕️ În zilele răcoroase, băuturi calde. Astăzi curcuma cu lapte.
💛Imi place această băutură pentru amestecul său de condimente: turmericul îi conferă culoarea aurie și are proprietăți antiinflamatoare deosebite; piperul negru și grăsimile sporesc biodisponibilitatea acestuia (absorbție mai mare); ghimbirul este, de asemenea, antiinflamator și digestiv și dă o atingere ușor picantă; scorțișoară adaugă dulceață și este super antioxidant; bautura cu nuca de cocos sau migdale este o baza perfecta pentru a amesteca toate aceste condimente (ideale pentru dieta ketogenica daca le alegi fara zaharuri sau indulcitori). Dacă doriți cremă, adăugați 1 lingură de grăsime la alegere. Este un truc bun să înduri dimineața fără să mănânci în zilele de post.
Această băutură antiinflamatoare fără lactate, fără lactoză, fără gluten și fără zahăr este excelentă pentru a înlocui cafeaua și ceaiul atunci când sunteți deja sub mult stres sau în cazuri de boli autoimune, cronice și probleme digestive. În funcție de băutura de bază pe care o folosiți (săracă în carbohidrați), aceasta va fi perfectă pentru o dietă ketogenică, ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați. Mai jos ai 👨🏽🍳 rețeta.
