Bate lenea, bate obezitatea

Depășirea lenei, depășirea obezității este una dintre provocările cu care se confruntă mulți oameni care consumă mult mai multă energie decât consumă după o operație de Bypass gastric. Acest lucru este complicat pentru mulți oameni, deoarece în societatea actuală există tendința de a fi confortabili, de a rămâne în zona noastră de confort și de a nu ne asuma niciun tip de risc, adică frica noastră domină viața noastră.

Astfel, ne încapsulăm în rutina noastră și o schimbăm pentru a face ceea ce dorim este dificil, putem chiar să o facem câteva zile, dar imediat ce ne încredem în noi înșine, constatăm că ne-am întors acolo, în zona noastră de confort.

Bate lenea, bate obezitatea

Din cele spuse mai sus, pentru a depăși lenea, a învinge obezitatea, trebuie să fim clari, în primul rând, de ce vrem să mergem acolo unde vrem. De exemplu, dacă vreau să-mi îmbunătățesc dieta, trebuie să fiu foarte clar cu privire la motivele pentru care o doresc și nu numai la aceasta, ci și la consecințele pe care le voi avea dacă nu o fac.

---