BAOBAB arborele vieții 【↓ Proprietăți ↓】 【↓ Beneficii ↓】
Baobabul este unul dintre cei mai vechi și mai mari copaci din lume, ajung la 20 de metri înălțime și până la 15 metri în contur, au o formă aparte, cu un trunchi larg și ramuri mai subțiri formând coroane mici.
Este cunoscut sub numele de copacul Vieții și există nouă specii diferite, este o icoană a Africii și o putem găsi și în Australia și Asia.
Baobabul este un copac foarte bine folosit, a fost folosit de la Cortex până la a lor fructe, și chiar a lor frunze proaspete, deoarece conțin uleiuri esențiale.
fruct de baobab aici sunt concentrate majoritatea beneficiilor și nutrienților pentru sănătate. Femeile din Malawi tind să mănânce fructe proaspete de baobab, mestecându-le în timpul dimineții controlează apetitul iar senzația de foame dispare.
Fructul baobab este dur ca nuca de cocos la exterior, dar pulpa sa este moale. Conține o multitudine de substanțe nutritive și minerale, are un gust oarecum amar și ne oferă o cantitate mare de antioxidanți. Fructul este deshidratat pe copac și atunci când pulpa este îndepărtată devine o pulbere care își concentrează nutrienții.
Rezumatul conținutului:
Ce ne dă baobabul?
În principal vitamina A, B1, B2, B6, C, niacină, fier, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu, zinc și mangan, pe lângă fibră, atât solubile, cât și insolubile.
Concentrația sa în vitamina C este mult mai mare decât cea a portocalei, deoarece 100 de grame de pulbă de baobab conțin 350 mg de vitamina C, în timp ce în 100 de grame de portocale obținem aproximativ 55 mg din aceeași vitamină, deci putem spune că are aproximativ 10 de ori mai multă vitamina C decât portocalele.
pudră de fructe baobab conține fibre solubile și fibre insolubile. Fibrele solubile ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge, iar fibrele insolubile ajută la reglarea tranzitului intestinal. Această fibră este bogată în prebiotice, ceea ce ajută la stimularea conținutului de probiotice din organism.
Baobab este unul dintre cei mai buni antioxidanți
Concentrația sa ridicată în vitamina C, Fructul de baobab are o bună capacitate documentată de a lucra ca un antioxidant care ajută la îndepărtarea bolilor.
Luați un supliment de baobab antioxidant poate preveni stresul oxidativ din moleculele de radicali liberi care ne fac mai vulnerabili la boli degenerative, cardiovasculare sau canceroase.
Fructul baobab are una dintre cele mai mari concentrații de vitamina C de aproximativ 350 mg la 100 gr de fructe, este de șase ori mai puternic decât portocaliul, deși credem că citricele sunt regii vitaminei C, putem găsi alte fructe precum camu camu care concentrează cea mai mare cantitate din vitamina menționată.
| Energie la 100gr | 390 kcal |
| Grăsimi | 1,8 gr |
| Din care saturați | 0 gr |
| Glucidele | 80 gr |
| . dintre care zaharuri | 19 gr |
| Proteină | 4 gr |
| Fibre dietetice | 10 gr |
| Vitamina C | 350 mg |
| Vitamina B1 | 0,40 gr |
| Vitamina B6 | 0,045 gr |
| Sodiu | 0,03 gr |
| Potasiu | 2180 mg |
| Zinc | 7,5 mg |
| Calciu | 300 mg |
| Mangan | 0,65 mg |
Ce ne dă baobabul și pentru ce se folosește?
Uleiul de baobab este extras din semințele fructelor și preparat prin presare la rece și este foarte bogat în vitaminele A, D, E, F, B, fosfor și fier. Este utilizat în cosmetică local, în principal pentru rehidratarea pielii.
Frunzele uscate de baobab sunt folosite pentru a face infuzii, siropuri sau ceaiuri de plante, în care și-ar păstra proprietăți antiinflamatorii și antipiretic.
De asemenea, cu frunzele uscate fac unguente sau cataplasme care funcționează ca antiinflamatoare și se aplică pe partea toracică pentru a evita atacurile astmatice sau pentru tuse.