Bandhas Bandhas al Yoga Filosofia Yoga Yoga
Cheile din corp, numite și Bhandas, sunt contracții intenționate ale mușchilor care urmăresc să retransmită curentul de energie prin corp. Aceste tehnici cresc viteza energiei Kundalini, ceea ce permite experiența stării înalte de conștiință.
Pentru a înțelege funcția Bhandas trebuie mai întâi să înțelegem cum are loc curentul de energie în corp. Există un canal de energie care curge în corp numit Prana, și un alt canal de energie care circulă în afara corpului numit Apana (canalul de eliminare). Dacă ambele energii există în cantități suficiente, este posibilă redirecționarea fluxului de energie către un canal central numit Sushmana. Când curentul și circulația sunt stabile, energia Kundalini treaza. Acest lucru se poate manifesta ca neutralitate, calm, concentrare crescută, claritate etc. Când energia crește prin coloana vertebrală, aceasta trece prin vârfurile de energie numite Chakrele. Acest lucru produce fericire și o stare de super-conștiință.
Apoi, prezentăm și explicăm principalele chei ale corpului în yoga:
- Mula Bandha (cheie rădăcină): această cheie este localizată în organele sexuale și este stimulată prin contractarea organelor sexuale, buricului și rectului. Această mișcare constă din trei părți. În primul rând, se contractă sfincterul anal, apoi organele sexuale și, în final, mușchii abdominali inferiori și buricul spre coloana vertebrală. Există un sentiment în sus și în jos. Echilibrează și stimulează energiile implicate în buric, rect și organele sexuale redirecționând excesul de energie sexuală către energia creativă. Mula Bhanda nu poate fi percepută cu ochiul liber, este o cheie internă. Îmbunătățește digestia și problemele pielii. De asemenea, masează ficatul, rinichii și splina.