Bananele sunt dăunătoare și pentru sănătatea ta CNN
De CNN în spaniolă, CNN
16 ianuarie 2014 - 10:38 ET (15:38 GMT)
Pentru Jacque Wilson
(CNN) - Grădina zoologică Paignton din Devon, Anglia, nu se mai joacă cu dieta animalelor. Păzitorii de grădini zoologice comercializează fructele preferate ale maimuțelor pentru legume cu frunze verzi; susțin că bananele cultivate pentru consumul uman sunt ambalate cu zahăr și calorii.
Stai, nici fructele nu mai sunt sănătoase? Ce ne-a mai rămas? » Cititorul CNN NeoPrudentist a postat acest lucru în ceea ce în curând a fost marcat comentariul nr. 1 în istorie.
Așa este, ceea ce ne-a mai rămas. Mai întâi cafeaua. Apoi somonul. Acum asta?
Nu este nevoie să vă faceți griji. Nu este cazul oamenilor. În ciuda faptului că împărtășim peste 90% din ADN-ul nostru cu aceste primate păroase, oamenii au unele diferențe foarte clare în anatomie.
Acei gardieni englezi nu greșesc total. Toate fructele conțin zahăr, iar bananele sunt puțin mai calorii decât alte tipuri de fructe. Dar atunci când comparați hrana cu prețul, bananele sunt greu de învins. Amintiți-vă, nu exagerați: mâncați-le cu măsură.
Zahăr
Bananele conțin aproximativ 14 grame de zahăr.
Este posibil să fi auzit că zahărul care provine din fructe este mai bun decât zahărul pe care îl găsești în bomboane. Cu toate acestea, zahărul are aceeași structură moleculară, indiferent dacă provine de la un kiwi sau o cupcake.
Ambele conțin fructoză și glucoză, deși în proporții diferite. Niciun tip de zahăr nu este cu adevărat mai bun sau mai rău pentru dvs., spun specialiștii; doar că corpul le procesează în moduri diferite. Fructoza este metabolizată în ficat, în timp ce glucoza este metabolizată în stomac și necesită metabolizarea completă a insulinei.