Banana Raspberry Protein Muffins Magazine Foodspring
Combinația de proteine și vitamine sănătoase și sărace în calorii
Pregătirea brioșelor cu proteine din banane și zmeură
- Preîncălziți cuptorul la 180 ° C.
- Amestecați toate ingredientele într-un castron, cu excepția fructelor de pădure, până obțineți un aluat neted.
- Apoi umpleți cutiile de briose la jumătate cu aluatul.
- Înainte de a pune briosele în cuptor, adăugați câteva zmeură sau afine.
- Pentru a termina, coaceți briosele timp de aproximativ 25 de minute la 180 de grade până se rumenesc.
Valori nutriționale: (pe porție)
Ingrediente persoană oameni Calculați acum
| 1 linguriță | Două | 200 g | Două | Două | 3 linguri | 2 linguri | 4 linguri | 2 lingurițe | 200 ml | puțin |