Banana cu miere

De: Susana Miyar

banana

Dacă poftele tale te omoară, dar nu vrei să îți strici dieta, ai nevoie de un mod sănătos de a le pune capăt.

Acest desert nu vă va economisi neapărat calorii, dar ceea ce trebuie să țineți cont atunci când încercați să slăbiți este calitatea și valoarea nutrițională a ceea ce mâncați. Bananele îți oferă nutrienți care te vor ajuta să te simți mai bine, mai mulțumit și cu mai multă energie decât un dulce cu conținut scăzut de calorii.

Încălziți o tigaie la foc mic și adăugați o lingură de ulei de cocos pentru a acoperi fundul. Puteți înlocui acest ulei cu altul, dar acesta va schimba puțin aroma desertului.