BANANĂ, AVENE ȘI CLAȘTE DE COCĂ Fundația Sa Llavor

CLATITE CU BANANĂ, AVEN ȘI COC

O rețetă vegană, fără gluten, ușoară și rapidă și în plus față de utilizare, deoarece ne permite să reciclăm banane coapte.

avene

Ingrediente:
-3 până la 4 banane foarte coapte
-1 cana de ovaz laminat
-1 cana de lapte vegetal
-2 căni de făină de hrișcă
-o lingură de nucă de cocos rasă (opțional)
-o lingurita de scortisoara
-o lingurita de sare
-o linguriță de bicarbonat de sodiu
-ulei de cocos sau unt pentru a unge tigaia