Badminton Caracteristici Badminton Reguli de badminton
Badminton
badminton Este derivat dintr-un joc chinezesc primitiv numit battledore. Este un sport în care se confruntă doi jucători (simplu) sau două perechi (duble). Ambii jucători sau echipe sunt situate pe laturile opuse ale unui teren, împărțite la o plasă.
Cei care doresc să participe profesional la badminton trebuie să posede rezistență aerobă, forță Da viteză, precum și capacități tehnice referitoare la coordonare și priceperea cu racheta.
Istoria badmintonului
Jocul actual de badmintonul a apărut în Asia, mai exact, în India, unde a fost numit Poona, precum și un oraș indian în care a fost jucat inițial. Cu toate acestea, sunt cei care cred că ajunge la Badminton Anglia în 1873, unde este difuzat de ducele Beaufort. Primul turneu oficial din țara respectivă a avut loc în 1899 și încetul cu încetul a fost introdus în Statele Unite și Canada.
Ce Disciplina olimpică din 1992 Acesta cuprinde trei modalități: simplu (masculin și feminin), dublu (masculin și feminin) și dublu mixt.
Beneficii de badminton
Aleargă întotdeauna || Shutterstock
Când badmintonul este practicat în mod regulat, întărind brațele și picioarele. În câteva luni, studentul va simți o mai mare flexibilitate și forță la genunchi, coapse, umeri și glezne. O jumătate de oră de antrenament de badminton echivalează cu o oră de tenis. Pentru antrenamente, se recomandă utilizarea unui cămașă sport, pantaloni scurti Da papuci de talpa cauciuc.
Est sport stimulează aspecte precum viteză si rezistenta, într-o măsură mai mare decât orice alt sport al rachetă. Badmintonul pune aproape fiecare mușchii a corpului. Datorită caracteristicilor sale de joc, necesită mai mult circulaţie decât tenisul. Badmintonul poate fi practicat într-un colecţionar pe tot parcursul vieții. Mulți antrenori îl recomandă ca sport de întreținerea fizică constantă, care acționează pozitiv asupra sistem circulator.
Pe lângă beneficii fizic, practica sa va ajuta la reducerea stresului rutinei zilnice și va favoriza relațiile interumane.
Reguli de bază ale badmintonului
De - a lungul istoriei sale, reguli de badminton a suferit anumite variații. În 2006, IBF a aprobat câteva noi legi. Până la trei seturi continuă să se joace, de câte 21 de puncte fiecare. Anterior, punctele trebuiau atinse prin serviri; în noul regulament, acestea pot fi obținute în timpul procesului normal al meciului, odată ce volanul cade pe câmpul adversarului.