Ayurveda medicamentul care provine din India CuidatePlus
Medicina ayurvedică este un vechi sistem indian pentru vindecarea și prevenirea bolilor. Această „știință a vieții” este de fapt o serie de obiceiuri care integrează aspecte mentale și fizice pentru a trăi mai mult și mai bine.
Acum 5.000 de ani s-a născut în India un tratament holistic pentru a păstra sănătatea individului. Ayurveda acționează asupra corpului, minții și emoțiilor; Aceste ultime două aspecte sunt, conform științei indiene, factori determinanți în apariția bolilor.
„Cu Ayurveda poți vindeca orice boală, dar este de fapt un instrument preventiv. Mai presus de toate, el lucrează formulele necesare pentru a evita îmbolnăvirea. Este o cursă la distanță cu care să păstrezi și să promovezi sănătatea ”, explică Angela Sanz, directorul Centrului Internațional pentru Cultură și Medicină Ayurvedică, primul centru de acest gen care a fost deschis în Spania.
Centrul este situat în orașul La Garriga din Barcelona, „un mediu natural de izvoare termale care ajută la punerea în practică a acestor principii”, spune directorul și medicul ayurvedic, instruit în India.
Pentru Angela Sanz, Ayurveda poate aduce beneficii tuturor (sănătoși sau bolnavi), deoarece principiile sale sunt ușor de urmat, în special, se concentrează pe următoarele rutine de bază:
Mancare sanatoasa. Conform acestei teorii hinduse, nu este necesar să omori lucrurile vii pentru a mânca, dar în realitate, Ayurveda nu interzice niciun fel de mâncare. „Idealul este să adopți o dietă vegetariană sau săracă în proteine animale, dar poți mânca de toate, atâta timp cât este cu măsură și menținând un echilibru al tuturor nutrienților necesari. De asemenea, este important să se monitorizeze digestiile ”.