Ayurveda - Dieta Ayurveda Diete GRATUITE pentru a slăbi și a slăbi
Dieta ayurvedică pentru a pierde kilograme și a reechilibra energia.
Ce este Ayurveda?
Ayurveda este o practică medicală hindusă antică care cuprinde o gamă largă de tratamente, inclusiv remedii pe bază de plante, modificări dietetice, meditație, masaje și yoga, pentru a menține sau a-și recâștiga sănătatea.
Ayurveda se bazează pe convingerea că sănătatea este rezultatul armoniei dintre minte, corp și spirit. Practicienii Ayurveda din India primesc instruire recunoscută de stat, care este la fel cu cea a specialiștilor medicali occidentali.
În timp ce știința medicală contemporană nu a validat niciodată principiile medicinei ayurvedice și doar câteva studii riguroase pot certifica efectul acesteia asupra unor boli specifice, se crede că anumite practici, cum ar fi yoga, cresc puterea și vitalitatea.
Ayurveda, Este recunoscut de Organizația Mondială a Sănătății. În școlile ayurvedice, este urmat un program de 5 sau 6 ani și este necesară o diplomă de licență în științe pentru a le accesa.
Dieta Ayurveda: Cum funcționează Ayurveda?
Potrivit Ayurveda, în cadrul fiecărei persoane există cele 5 elemente de bază ale universului: pământ, aer, foc, apă și spațiu. Combinația acestor elemente creează 3 tipuri de energie sau doshas. Dozele se numesc vata, pitta și kapha.
Fiecare persoană are unele dintre cele 3 tipuri de energie și, de obicei, un tip este dominant. Sănătatea ar consta în echilibrul dintre aceste 3 forme de energie într-una.
Dezechilibrul vine de la dieta la schimbările sezoniere. Stresul la locul de muncă sau acasă poate perturba, de asemenea, armonia doshașelor. Rezultatul este acumularea de toxine în corp și minte.
Medicul ayurvedic îl ajută pe pacient să-și recunoască dezechilibrul și îl ghidează prin ghiduri alimentare și prin utilizarea unor plante medicinale pentru a recâștiga echilibrul pierdut.