Ayurveda; ce; este și pentru ce; te poate servi
Actualizat 21 februarie 2020, 13:03
Medicina ayurvedică se adaptează la constituția fiecărei persoane. Cu diete, masaje, plante medicinale, yoga și meditație puteți preveni și trata tot felul de probleme de sănătate.
medicina tradițională indiană, care își urmărește originile în urmă cu aproximativ cinci milenii, trăiește o a doua tinerețe. În Asia, precum și în Europa și America, tot mai mulți terapeuți și pacienți aleg tratamente ayurvedice.
Marea sa atracție este că contribuie la preveni bolile, promovează longevitatea și se vindecă prin dietă, munca emoțională și stilul de viață, precum și utilizarea plante medicinale, yoga, exerciții de respirație, meditaţie, masaje cu amestecuri de uleiuri și chiar sunete sau culori.
Ce este medicina ayurvedică?
Fiind o cunoaștere antică, Ayurveda este, de asemenea, modernă, deoarece coincide cu medicina științifică occidentală avansată, deoarece sănătatea este condiționată de o multitudine de factori interni și externi. După cum spune dr. David Frowley, autorul cărții Ayurveda Health (Ayurveda Editions), o lucrare de referință pentru cei interesați de acest medicament, "Ayurveda se află în centrul schimbării paradigmei medicale către holistică sau cuprinzătoare ".
Cu toate acestea, în Spania există încă puțini profesioniști care sunt pregătiți să ofere un tratament autentic ayurvedic complet. Marea majoritate a terapeuților care lucrează în Spania au fost instruiți în străinătate, cum ar fi Marisol Dy Sanchez, care a studiat în Brazilia sa natală și în Farmacia Arya Vaidya, una dintre cele mai importante instituții de învățământ din sudul Indiei.
Găsiți cel mai bun ulei corporal pentru dvs.
Pentru ce sunt indicate tratamentele ayurvedice?
Marisol interpretează Masaje Ayurveda cu uleiuri medicinale și stimularea „marmas” sau a punctelor vitale, cu o anumită asemănare cu punctele de acupunctură, printre alte tehnici, cu pacienții care vin în Ayurveda prin conexiunea sa cu yoga sau pur și simplu caută un remediu natural pentru problemele lor de sănătate.
Potrivit lui Marisol, masajele obțin rezultate bune prin stres, anxietate, dureri articulare, rigiditate și insomnie, dar „terapia corporală ajută foarte mult să se concentreze din nou pe axă, prin extinderea conștientizării într-un mod general și profund”.
Poate fi de asemenea util ca terapie complementară pentru ameliorarea simptomelor și îmbunătățirea calității vieții pacienților cu fibromialgie, migrene, Alzheimer, Parkinson și alte boli cronice.
Marisol dă ca exemplu un pacient care a primit chimioterapie pentru cancerul de sân și care a venit la cabinetul său - cu aprobarea oncologului ei - aproape cerând ajutor. El i-a făcut un masaj ayurvedic cu o combinație de uleiuri pregătite special pentru ea, pentru a o hrăni și a o ajuta să elimine toxinele.
Pacienta a comentat că în timpul masajului s-a simțit de parcă ar fi „ieșit din corp” și, în final, a plecat recunoscătoare și fericită, observând o îmbunătățire incredibilă a expresiei, ochilor și vocii.
Ameliorează sindromul premenstrual datorită Ayurveda
Deși Ayurveda este un medicament complet, capabil să facă față oricărei probleme de sănătate, are avantajul de a fi și un medicament preventiv. Oricine poate pune în practică câteva recomandări simple pentru a rămâne în echilibru și a evita apariția tulburărilor.
De fapt, accentul pus pe importanța îngrijire auto, responsabilitatea pentru propria sănătate este una dintre caracteristicile sale. Integrarea câtorva terapii simple care întăresc echilibrul fizic și mental în rutinele noastre zilnice ne poate spori bunăstarea și evita aparitia unor boli acute sau grave.
Cele 3 doshas și semnificația lor
Pentru a beneficia de înțelepciunea Ayurveda este necesar știi ce tip de constituție ai, deoarece tratamentele sunt adaptate caracteristicilor fiecărei persoane.
Constituția este determinată de activitatea trei doshas sau umori, numit vata, pitta și kapha, fiecare dintre ele fiind manifestarea unei energii cosmice corespunzătoare.
- Kapha este identificat cu apa din corp care alcătuiește secrețiile și leagă țesuturile; există datorită prema sau puterea iubirii care unește și unește totul.
- Pitta este focul care dă căldură și transformă substanțe; este asociat cu jyoti, care este lumina sau strălucirea care apare ca o consecință a transformării și mișcării și care este asociată conștiinței.
- Vata aerul se mișcă și dirijează procesele sau comportamentul fiziologic; se referă la prana, care este forța vitală care dă mișcare, animație, direcție sau motivație.