Avocado de masă nutrițională
Avocado, toate soiurile comerciale crude
100 de grame de Avocado conțin 160 de calorii, 8% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de avocado conțin 8,5 grame de carbohidrați, 6,7 grame de fibre, 2,00 grame de proteine, 7 miligrame de sodiu și 73,23 grame de apă
Avocado are 0 miligrame de colesterol și 14,66 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (146 mg), Vitamina B-9 (81 mg) sau Vitamina K (21,0 µg).
Nutrienți
100 de grame de avocado conțin 8,5 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 3% din necesarul zilnic total.