Aveți grijă cum combinați alimentele în dieta dvs. sau veți avea puțină memorie

veți

Distribuiți aceste știri!

„Mai multe studii au arătat că a mânca o dietă mai sănătoasă, De exemplu, o dietă bogată în legume cu frunze verzi, fructe de pădure, nuci, cereale integrale și pește poate reduce riscul de demență al unei persoane, spune ea. Multe dintre aceste studii s-au concentrat pe cantitatea și frecvența alimentelor. Studiul nostru a făcut un pas mai departe pentru a analiza rețelele alimentare și a constatat diferențe importante în felul în care mâncarea a fost consumată împreună la persoanele care au dezvoltat demență și la cei care nu au făcut-o. ".

Studiul a inclus 209 de persoane cu o vârstă medie de 78 de ani care au avut demență și 418 persoane, potrivite în funcție de vârstă, sex și nivel educațional, care nu au avut demență.

Ei au descoperit că, deși există puține diferențe în cantitatea de alimente individuale consumate de oameni, grupurile de alimente sau rețelele în general diferă substanțial între persoanele cu demență și cele fără.