Avem două creiere: capul și stomacul

Am 46 de ani. M-am născut în Rusia. Am locuit în Polonia, Praga și Germania. Din 2003 locuiesc la Madrid. Căsătorit, am un fiu (23). Politicienii trebuie să se implice mai mult în viața civică - să se simtă cetățeni - și cetățenii mai mult în politică. Suntem părți mici ale lui Dumnezeu

Universul interior

Citind inteligența digestivă (sfera cărților) Aflu că capacitatea stomacului meu de a genera acid clorhidric poate atinge niveluri industriale, sucul meu gastric poate dizolva o bucată de metal și plastic în câteva ore. Aflu că avem o „stare microbiană” inteligentă, cu regulile și diviziunile sale sociale în adâncul sufletului. "Cel puțin 400 de tulpini pe care trebuie să le mănânce și care produc subprodusele lor benefice sau toxice și ne pot ajuta să ne ridicăm sau să ne reducem apărarea." La clinica sa de sănătate digestivă din Madrid și cabinetul ei din Barcelona (www.inteligenciadigestiva.com), Matveikova abordează problemele digestive cu o viziune holistică.

două

Stomacul meu este inteligent?
Absolut, este o rețea extinsă de neuroni (100 de milioane) interconectați.

Un al doilea creier?
Da, structura ta neuronală are capacitatea de a produce și elibera aceiași neurotransmițători, hormoni și molecule chimice pe care creierul superior le produce.

Are burtica mea emotii?
În sistemul nostru digestiv, 90% din serotonina din corpul nostru este produsă și stocată; funcția sa este esențială: absorbție, contribuție nutrițională și mișcări musculare. Este aceeași serotonină pe care se creează 10% în creierul nostru superior și de care depinde bunăstarea noastră.

Avem celebrul hormon al fericirii în stomac?
Da, de aceea trebuie să ascultăm mai mult sistemul digestiv. Starea noastră de spirit depinde de modul în care ne simțim curajul. Dacă învățăm să le ascultăm semnalele, vom fi mai sănătoși, mai perspicace și mai echilibrați.

Din digestie ne putem influența emoțiile?
Există o relație continuă de schimb de informații între cele două creiere. Un exemplu: constipația cronică poate provoca o lipsă de serotonină, ne face pesimisti și scade libidoul.

Deci, dacă aveți grijă de stomac, vă puteți îmbunătăți starea de spirit.
Absolut. Dacă începi să te reconectezi, să simți, să înțelegi ce ți se pare rău, să fii conștient de ceea ce mănânci și cum, în cincisprezece zile observi o schimbare. Oamenii care își ascultă curajul, se masează și știu să mănânce, transmit mai mult echilibru, înțelegere, răbdare și sunt mai intuitivi.