Avem cheia, astfel încât pizza preferată să fie compatibilă cu o dietă fără toxine

Folosim cookie-uri proprii și terțe pentru a compila informații statistice, pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta publicitate personalizată prin analiza navigării dvs. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

Summit Sportiv

Ceea ce contează nu este ceea ce faci într-o zi, ci obiceiurile pe care le menții.

Ce s-a întâmplat astfel încât, cel puțin de două ori pe an, să ni se dea seama să facem un cura de detoxifiere ? Dacă ne uităm în urmă, părinții și bunicii noștri nu s-au detoxifiat ca noi, nu-i așa? „Este posibil ca termenul să se fi schimbat, dar realitatea este că toate religiile și culturile au un fel de proces de detoxifiere, sau ceea ce este același, o perioadă de epurare ”, Ne spune El Beatriz Larrea, antrenor de sănătate și autor de carte Detoxifiere pentru a-ți schimba viața. „Există multe metode pentru a ajuta corpul să se purifice, moștenit din culturile antice, cum ar fi postul, saunele, periajul pielii, meditația sau sportul. Nu este nimic nou. "

„În papirusurile egiptene există mai mult de o mie de formule pentru a pregăti remedii în scopul purjării, detoxifierii și întineririi corpului”, explică Beatriz. Pana cand bunicile noastre au făcut diete de detoxifiere înaintea noastră și este că, după cum ne spune autorul, „Perioada Postului Mare înainte de Săptămâna Mare este o timpul de purificare pentru trupul și sufletul în care trupul se curăță singur în fiecare zi postind noaptea ".

Nu atât de rău, nu atât de bun

Dar ceea ce este adevărat (atât cât este o tradiție străveche) este că există tendința dietelor de detoxifiere și nu totul este la fel de frumos precum unii îl pictează și nici atât de rău pe cât îl văd alții. Lucrul bun este că funcționează, da ajuta celulele noastre să se purifice întrucât „alcalinizează celulele și lichidele care le înconjoară, permițându-le să scape de deșeurile acumulate, în timp ce ne injectează cantități extraordinare de nutrienți, vitamine și antioxidanți, care vor neutraliza și scorta toxinele din corp”, explică Beatriz.

De asemenea, dietele de detoxifiere îmbunătăți pierderea în greutate. „Dacă există multe toxine prinse în celulele adipoase, organismul va face tot posibilul pentru a reține acea grăsime și a nu elibera deșeuri toxice în organism”, deci este esențial să ne ajutăm celulele să rămână curate.

Dezavantajul este că majoritatea oamenilor devin interesați de aceste diete după un perioada multor excese de parcă ar fi fost un leac miraculos. „Postul de suc trebuie integrat într-un stil de viata sanatos. Dacă mergi la Ibiza să bei, să fumezi și să mănânci prost, luni faci repede un fruct și marți mănânci din nou prost, nu e de folos și, de fapt, se poate da înapoi ”.