Avantajele unei romantici bune
Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/DANIEL GALILEA Marți 02.12.2013
Ameliorează durerea, mărește capacitatea creativă, îmbunătățește sănătatea inimii, reduce stresul, protejează împotriva demenței ... Nu sunt efectele unui medicament miraculos, ci ale unuia dintre cele mai accesibile și eficiente remedii naturale: dragostea
Deși are și efectele sale adverse adverse, cum ar fi dezamăgirile, infidelitățile, dependențele sau gelozia, dragostea poate fi considerată un remediu eficient, antidot și vaccin pentru nenumărate boli și dureri ale corpului și sufletului. Mulți îndrăgostiți sărbătoresc joi ziua iubirii, Valentine.
Nu necesită rețetă și nici nu are contraindicații, iar beneficiile sale depășesc cu mult daunele, de aceea este întotdeauna recomandabil să îl aveți la îndemână și să-l gustați.
În general, nu este necesar să convingem pe nimeni de virtuțile acestui sentiment care ne unește și ne face fericiți și că pentru majoritatea oamenilor este sarea și piperul vieții, dar în cazul în care cineva are îndoieli, cele mai recente cercetări științifice confirmă numeroasele virtuți ale relațiilor de dragoste.
Iubirea influențează în mod direct sănătatea inimii noastre, deoarece reduce riscurile de a suferi de boli cardiovasculare și contribuie astfel la prelungirea speranței de viață, potrivit Fundația Spaniolă a Inimii (FEC).
Potrivit unui raport al FEC, „legăturile cu partenerul, prietenii și familia îmbunătățesc tensiunea arterială, ceea ce ajută la reducerea nivelurilor de anxietate, stres și depresie, cunoscuți ca„ factori de risc psihologic ”cardiovascular.
De asemenea, un alt studiu al Federația Mondială a Inimii persoanele care urmează un tratament pentru a aborda bolile de inimă și au un mediu fericit, își îmbunătățesc capacitatea de a-și reveni de la boală între două și patru ori, în timp ce alte cercetări din Institutul Karolinska din Stockholm (Suedia) a arătat că femeile cu căsătorii stresante au de trei ori riscul de a avea un atac de cord decât cele cu o relație bună cu partenerul lor.
În schimb, a fi căsătorit sau a avea un partener stabil reduce producția de cortizol, „hormonul stresului”, potrivit unui alt studiu condus de Dario Maestripieri, de la Universitatea din Chicago (SUA), care crede că „căsătoria pare să facă mai ușor să facă față situațiilor stresante din viața de zi cu zi”.
„Există o relație clară între starea noastră sufletească și sănătatea inimii noastre. Pentru a preveni afecțiunile cardiovasculare, pe lângă controlul tensiunii, nivelului de colesterol, exercitarea și urmarea unei diete sănătoase, trebuie să promovăm sentimente pozitive prin consolidarea legăturilor noastre afective cu mediul nostru ”, spune Dr. Miguel Ángel García Fernández, de la Societatea Spaniolă de Cardiologie (SEC).
O echipă de cercetători din Facultatea de Medicină a Universității Stanford, California (Statele Unite), a constatat că sentimentele de iubire pasională pot ameliora durerea minoră la fel de eficient ca și analgezicele.
Un analgezic numit „ne iubim”
Acest fenomen este posibil deoarece dragostea intensă activează aceleași regiuni ale creierului în care acționează medicamentele care ameliorează durerea: sistemul de recompensare a creierului, care este responsabil pentru generarea de recompense biochimice pentru anumiți stimuli pe care îi primește persoana.
„În aceste sisteme de recompensă se generează dopamină, un hormon și, în același timp, un neurotransmițător - un mesager chimic care intercomunicează celulele nervoase - care influențează starea noastră de spirit, satisfacția noastră și motivația noastră”, explică cercetătorul medical. Sean Mackey, care a realizat studiul de la Stanford.