Avantajele practicării Paddle Surf - Aloha Sport

Beneficiile surfingului cu paddle surf sunt numeroase, iar acest sport devine din ce în ce mai popular; Hawaiienii folosesc această tehnică de ani de zile pentru a se menține în formă atunci când valurile nu erau potrivite pentru surfing.
Datorită utilizării paletei vă puteți bucura de apă în timp ce faceți mișcare în același timp.
În ultimii ani, milioane de oameni au început să se bucure de Surf de paddle, determinând această practică să devină o tendință. Stând în picioare vă puteți bucura de apă, puteți petrece timp cu prietenii și vă puteți îmbunătăți starea fizică; constă într-un antrenament foarte intens.

avantajele

SUP poate oferi un antrenament complet, Ei bine, echilibru și forță pentru a rămâne în poziție verticală și a vă propulsa în apă.
Nivelul de intensitate experimentat este variabil și depinde de locul și momentul în care se practică: Dacă navigați în ocean și există o mulțime de valuri și un curent oceanic, antrenamentul va fi intens. Dacă pur și simplu te îndepărtezi în ape relativ calme, antrenamentul tău nu va fi la fel de greu.

  • Beneficii de bază:

În padel, aproape toți mușchii corpului sunt exersați, pentru a menține echilibrul, în special mușchii picioarelor, utilizează și canotajul bratele, spatele și umerii pentru a propulsa paleta în apă. Partea din spate a mușchilor miezului și a abdomenului funcționează constant de asemenea, pentru a păstra echilibrul.