Avantajele lipsei de oxigen - Catalunya Vanguardista

Efectuarea de formare intermitentă în hipoxie în Unitatea de Cercetare și Consiliere în Nutriție și Instruire Intermitentă în Hipoxie. Centrul K2 din Vitoria-Gasteiz.

Conform ultimului studiu experimental realizat de un grup de cercetare, realizat într-un eșantion de alergători de munte și alpiniști, un program de trei săptămâni de hipoxie intermitentă combinat cu dieta și suplimentarea alimentară, ajută la slăbirea într-o măsură mai mare. În plus față de pierderea în greutate, s-a obținut o îmbunătățire considerabilă a performanței sportive, o creștere a globulelor roșii și a hemoglobinei, îmbunătățind capacitatea de recuperare și prevenire a bolii acute de munte (AMS).

UPV/EHU/Hipoxia este o stare în care organismul este lipsit de un aport adecvat de oxigen. Această stare poate fi atinsă într-un mod natural, de exemplu urcând la 3.500 de metri altitudine (cel mai înalt punct al muntelui din Spania), unde oxigenul din aer are o concentrație mai mică sau poate fi atins la orice înălțime cât timp pe măsură ce este disponibil.o cameră etanșă și un compresor care reduce cantitatea de oxigen din aerul pe care îl respirăm.

---