Cum să deschizi apetitul copiilor
Ce trebuie făcut pentru ca copiii să mănânce bine și sănătos
Copiii noștri, uneori, au etape în care nu vor să mănânce în același mod în care au făcut-o sau urăsc anumite alimente care le-au plăcut anterior. Această modificare a apetitului copilului dumneavoastră poate fi justificată de orice eventual disconfort: erupție dentară sau boală, dar nu găsim întotdeauna o explicație și începem să ne îngrijorăm.
Ce trebuie făcut pentru a-i determina pe copii să mănânce
Fiica prietenei mele nu dorea să bea lapte, așa că mama ei era îngrijorată, deoarece pentru dezvoltarea ei corectă o sfătuiseră să bea cel puțin o jumătate de litru pe zi pentru a avea un aport corect de calciu.
Dar, el nu a luat în considerare derivatele lactate pe care fiica sa le-a mâncat, cum ar fi iaurturile sau brânza. Aversiunea sau umplerea anumitor alimente este destul de frecventă la copii, dar le putem înlocui întotdeauna cu altele a căror contribuție nutrițională este similară. Se recomandă să învățăm ceva despre cele mai frecvente alimente care pot face parte din dieta dvs., astfel încât să le putem abandona în favoarea altora.
Idei pentru a deschide apetitul copiilor
Pentru a deschide apetitul copiilor noștri și a-i determina să mănânce, putem folosi câteva sfaturi:
- Schimbați alimentele care sunt mai plăcute copilului, fără a permite capriciile care nu le convin din punct de vedere nutrițional. Nu este indicat să le oferim, pe sistem, alternative la mâncarea pe care o punem pe masă. Dacă nu ți-e foame, nu mănâncă.