Avantajele Jiu Jitsu pentru femei Blog Marxial
Echipament de antrenament
Căutați pe blog
Serviciu clienți
Jiu Jitsu brazilian (BJJ) este un stil de viață mai mult decât un sport. Deși este adevărat, servește și ca mijloc de autoapărare, te face bun din punct de vedere fizic și mental, îți oferă putere și agilitate. Te simți și arăți bine. Poate că cel mai important lucru este că îți oferă multă putere mentală. Vă ajută să vă îmbunătățiți în toate domeniile vieții
La scurt timp după ce ați început antrenamentul, vă dați seama că devine un stil de viață care vă oferă siguranță și încredere. În plus, este un mijloc excelent de a combate stresul, de a pierde în greutate, de a tonifica corpul și, bineînțeles, ca apărare personală, nu pentru a lupta cu un bărbat pe stradă, ci pentru situații extreme, cum ar fi o tentativă de viol, de unde poți ieși a acestei situații riscante fără a fi nevoie să fie o centură neagră.
S-ar putea să fiți interesat să citiți: Copii și brazilian Jiu Jitsu.
Cum sunt antrenamentele?
Distracţie. Începi cu o încălzire și relaxare a mușchilor și articulațiilor, apoi exerciții de condiționare fizică care sunt întotdeauna folosite zilnic și apoi faci exerciții de tehnică. În cele din urmă lupta în sine, văzând ce funcționează și ce nu funcționează.
Unele fete consideră că este agresiv
Dacă nu cunoașteți tehnicile de bază de aterizare, acesta poate fi agresiv. Dar nu ar trebui să vă faceți griji, deoarece toți colegii vă vor ajuta să vă îmbunătățiți. Ar trebui să fie clar că, spre deosebire de alte sporturi, în BJJ nu există contact de pumn sau lovitură, este strategic.
Modificări ale aspectului feminin
Practicarea Jiu Jitsu nu te va face nepoliticos sau aspru și nici nu îți va afecta aspectul feminin, făcându-te să schimbi felul în care te îmbraci sau mergi, care depinde de fiecare ca femeie. Nu devii muscular, dar îți tonifiezi mușchii, iar acest lucru face ca corpul tău să arate mai frumos.