Avantajele de a lua o lingură de scorțișoară și miere în fiecare zi: mit sau realitate - Mai bine cu sănătatea
O lingură de scorțișoară și miere combină două alimente nutritive, cu multe proprietăți pentru sănătate și, în plus, cu o aromă delicioasă. Prin amestecarea acestora le îmbunătățim beneficiile și le facilităm posibilitatea de a le consuma zilnic.
Există multe proprietăți pe care acest amestec ni le va oferi. O lingură de scorțișoară și miere vă poate ajuta să slăbiți, să vă ridicați apărarea, îmbunătățiți digestia, aveți grijă de articulații, preveniți bolile cardiovasculare, tratați insomnia și epuizarea sau creșteți libidoul.
De ce să luați o lingură de scorțișoară și miere
Amestecul de scorțișoară și miere, consumat zilnic așa cum vom explica mai jos, ne oferă următoarele beneficii pentru sănătate:
Slăbi
Deși nu există studii științifice în acest sens, Se spune că acest amestec ne ajută să activăm metabolismul și să reducem pofta de zaharuri.
Scorțișoara este un regulator al nivelului de glucoză din sânge, așa cum se arată în acest studiu, și ne ajută, de asemenea, să eliminăm excesul de lichide și grăsimi din corpul nostru. Îl vom lua amestecat cu apă fierbinte între mese.
Ridicați apărarea
Această combinație este extrem de calorică și se spune că funcționează ca un antibiotic natural. Adică ne ajută să expulzăm frigul din corp și să prevenim bolile cauzate de viruși și bacterii.
Se crede că, datorită proprietăților sale antibiotice și antiinflamatorii, o lingură de scorțișoară și miere poate ajuta la combaterea și ameliorarea afecțiunilor gâtului: faringită, amigdalită, afonie, disfonie etc. Vom amesteca o lingură cu apă caldă și o vom sorbi și vom face gargară.
Cu toate acestea, nu există cercetări științifice care să susțină astfel de informații, așa că vă recomandăm cu tărie mergeți la un profesionist din domeniul sănătății înainte de a face orice schimbare în stilul nostru de viață pentru a ne oferi un tratament adecvat.
Îmbunătățiți sănătatea articulațiilor
Datorită proprietăților sale calorice și antioxidante, acest amestec este ideal pentru boli precum osteoartrita, osteoartrita etc., deoarece scorțișoara are mari proprietăți medicinale, așa cum se arată în acest studiu publicat în Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi.
Ai grijă de inimă
Amestecul de miere și scorțișoară despre care spun ei poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare, deoarece îmbunătățește circulația, scade colesterolul, întărește inima și reglează ritmul acesteia. Cu toate acestea, nu există studii științifice care să arate că acest lucru este adevărat, prin urmare, de aici recomandăm în primă instanță mergi la medicul specialist pentru a ne oferi un diagnostic și un tratament adecvat.
Alte beneficii
A lua zilnic o lingură de scorțișoară și miere poate oferi alte beneficii. Aici sunt câțiva dintre ei:
- Mărițilibido: scorțișoara este considerată unul dintre cei mai buni afrodisiaci naturali, atât la bărbați, cât și la femei. Vom lua o lingură dimineața și o lingură înainte de a ne culca.
- Îmbunătățiți digestia și combate aciditatea: în acest caz vom lua o ceașcă de apă caldă cu o lingură de amestec, de preferință înainte de prânz, deși poate fi luată mai târziu și ca infuzie. Scorțișoara este unul dintre alimentele care ajută la combaterea sau protejarea împotriva Helicobacter pylori, așa cum a publicat acest studiu în Monografiile Academiei Naționale Regale de Farmacie.